I. Fő tevékenységünk :
Életmód- és Sporttáborok szervezése , ill. Életmód foglalkozások tartása
Ez valójában rehabilitációs tevékenységet jelent kerekesszékre szoruló személyek ( alsó végtag bénultak, születési rendellenesség- betegség -,vagy amputáció miatt kerekesszékesek) részére, ahol a fizikai adottságokhoz képest a lehető legnagyobb önállóság elérése a cél , s alapvetően támaszkodunk a sport testet-lelket fejlesztő erejére.
A mozgássérült résztvevőkön kívül minden táborban fogadtunk gyógytornászokat – és gyógytornász hallgatókat is szakmai továbbképzési céllal.
A jelenlegi magyar paraplég, illetve bármilyen okból felnőtt korban kerekesszékre szoruló személyeknek elsődleges rehabilitációja legfeljebb részben készít fel az önálló és aktív életre.
Aki kerekesszékre szorul és felső végtagjai épek, ill. bár azok is sérültek, de magát mozgatni tudja, akkor a megfelelő segédeszköz: az aktív kerekesszék. Az aktív kocsi jellemzői : könnyű, keskeny, rövid, alacsony háttámla, könnyen irányítható és összecsukható. Ez alkalmas az önálló életre! Ragaszkodj az ilyen kerekesszékhez ! Ne engedj mást felírni !
A táborokat elsősorban Zánkán tartottuk ( évi 2-5 alkalommal) az Életmód foglalkozásokat pedig az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézetben (heti 2 alkalommal) .Idén is ott lesz.
II. Alapcél
A magyar kerekesszékesek – az Európában már évtizedek óta bevált és
oktatott rehabilitációs és fizikoterápiás módszerek felhasználásával -
az un. aktív kerekesszékben sajátítsák
el azokat a gyakorlati fogásokat és alaptechnikákat, melyekkel képessé
válhatnak az önálló és biztonságos életre.
( Az aktív
kerekesszék jellemzői : rövid, keskeny, könnyű, fordulékony, a testhez
állítható; alacsony háttámla, állítható kerekek- dőlésszög, háttámla,
könnyedén szétszedhető és összecsukható, kerekei kivehetők.)
A programról részletesen a mellékletben.
III. További célok
• A sportok, elsősorban a szabadidős sportok bemutatása, megszerettetése
rendszeres gyakorlás előnyeinek bemutatása.
A rehab. foglalkozásokon rendszeresen gyakoroljuk, ill. bemutatjuk az alábbi sportokat :
kosárlabda; kézilabda; úszás, atlétika ; bowling ; tenisz; asztalitenisz ; tollaslabda;
handbike- ( kézzel hajtott kerékpár); vitorlázás; íjászat –hobbi íjászat ;
bemutatás ( élőben vagy film alapján) : sí; téli sportok ; vívás ; vízisí
Életmódtábor- és Sporttábor- és foglalkozás- tematika
„Béna vagyok ,de nem tehetetlen !”
I./ A táborok, foglalkozások célja
1./ Önálló élet és a fogyatékos sport megszerettetése
Az
első tábor megrendezésére az vezette a szervezőket, hogy egyéni
tapasztalatuk szerint a magyarországi kerekesszékesek túlnyomó része nem
rendelkezik az önálló élethez szükséges két alapvető feltétellel:
eszközzel, azaz aktív kerekesszékkel ; a kerekesszékes élet összes
lehetőségét kiaknázó tanult technikai ismeretekkel.
A korábbi években megrendezett 3 tábor tanulsága :
a jelenlegi magyar paraplég, illetve bármilyen okból kerekesszékre
szoruló személyeknek a rehabilitációja, és az egészségbiztosító által
mindenki részére hozzáférhető segédeszközök teljességgel alkalmatlanok
az önálló és aktív életre. Ezen túl kizárja őket a szabadidős sportolási
lehetőségekből is;
azok a kerekesszékesek, akik
gyermek-, illetve fiatalkoruk óta élnek segédeszközzel, nem ismerik, nem
próbálták a kerekesszékkel akár tömegsportszerűen , akár
versenyszerűen űzhető sportolási lehetőségeket, ideértve a
labdajátékokat is, pl. többen életükben először a táborban játszottak
kosárlabdát, illetve tollaslabdát;sikerült felkelteni a résztvevők
érdeklődését a kerekesszékben űzhető ( tömeg és versenysport ) sportok
iránt;
az aktív élet (munka , család, szórakozás,
sport, művelődés) valós elérhetőségének a bemutatásával a résztvevők új
impulzust kaphattak, és a megszerzett, ill. a megismert technikák
segítették őket az önálló életben, valamint mindezek önbizalmukat
növelhették, és ezek segítségével könnyebben vágnak neki az aktív, vagy
még aktívabb életnek.
II. A helyes technika
1./ Önállóság
A
helyes technika elsajátításával egy kerekesszékesnek képesnek kell
lenni a valóban önálló életvitelre , tudniuk kell a kerekesszéküket
minden körülmény között önállóan és biztonságosan kezelni. Ez
követelménykényt annyit tesz, hogy a kerekeszékesek a mindennapi életben
akár otthon, akár az utcán tudjanak önállóan és biztonságosan
közlekedni, járdaszegélyre fel- és leugrani, a „ nehéz helyeket „ azaz
macskaköves, egyenetlen, vagy meredek terepet gond nélkül leküzdeni
,szűk, nehezen megközelíthető mosdót használni, alacsony/magas helyre
le- felülni, stb.
2./ Biztonság
A helyes technika másik, az önállósággal egyenértékű szempontja a biztonság.
Olyan
technikát kell begyakorolni, amelyek nemcsak lehetővé teszik az önálló
életet, hanem amelyek biztosítják, hogy a mindennapi élet során
elkerüljék a sérülékeny bőrfelület megsértését és szükségtelen
megterhelését.
III./ A sport
1./ Erő és állóképesség
A
helyes technika megtanulása elképzelhetetlen megfelelő fizikai
képességek nélkül. A tábor egyik célja ezért a megfelelő fizikai erő- és
állóképesség fejlesztése. Ez megmutatkozik a mindennapi csoportos
speciális hát- és törzsizom gyakorlaton kívül , a személyre szabott terv
szerinti kondicionáló- erősítő edzésekben.
2./ Ügyesség
A
sport eszközeinek a felhasználásával játékosan lehet a résztvevők
ügyességét is és játékosan fejleszteni azokat a képességeket, melyek
szükségesek a kerekesszék biztonságos és önálló kezeléséhez.
A
táborban a következő sportokat nap mint nap : kosárlabda, tollaslabda,
boccia. Ezek segítségével részben rávezetjük a fogyatékost, hogyan
használja kerekesszékét, részben pedig fejlesztjük a már meglévő ilyen
képességeit.
3./ Távlatok
A fentieken kívül bemutatásra.
ill. kipróbálásra kerül, milyen sportolási lehetőségei vannak még a
kerekesszékeseknek : pl. tenisz , íjászat, sí, ülőröplabda, úszás,
bowling.
IV. Tapasztalatcsere
A tábor a fentieken kívül
lehetőséget teremt arra, hogy a kerekesszékeseket érintő speciális
problémákat pl. hygénia , vizeletürítés, stb. megbeszéljék, s
tapasztaltaikat egymással kicseréljék, ill. megfelelő tapasztalt
személyektől
( így pl. külön meghívottak ) tanácsot kérjenek .
V. Résztvevők
A
tábort 18-55 év közötti , kizárólag paraplég kerekesszékes személyeknek
szervezzük, akik az alap rehabilitációból már kikerültek, s megfelelő
fizikai erővel ( önmagukat képesek emelni ) bírnak, magukat el tudják
látni. További feltétel, hogy felfekvéses sebektől mentesek legyenek.
VI. A tábor személyzete
A
tábor személyzete áll a következő személyekből : 1 fő gyógytornász (
Hollobrádi Mónika , Magyar Honvédség Hévízi Rehabilitációs Intézete ) ,
1 fő rehabilitációs testnevelő/gyógytornász
2 fő kerekesszékes oktató
( Navratyil Sándor és dr. Lelik Ferenc Gábor ), összesen 4 fő.
VII. Eszközök
A
tábori felszerelés legfontosabb eleme az aktív kerekesszék, ezt a
résztvevőknek Alapítványunk ingyenesen biztosítja a tábor-, ill
foglalkozások idejére.
Táboraink: 2002.augusztus12-19., Sály;
2003.június 05.-13 és szept. 01-10 Zánka
2004.június 04.-12. és augusztus 27-szept.05. Zánka;
2005. április 05-09 és aug.26-szept.04. Zánka;
2006.június .02-11. és szeptember 01-10 , Zánka;
2007.május 01.-06. ; 2007.aug.31.-szept.09. Zánka;
2007.11.15.-11.20 Hévíz
2008.02.26.-03.02.Hévíz
2008.03.15-22 sítábor, Olaszo.
2008.04.05-12 Zánka
2008.05.31-06.07. Zánka
2008.08.29-09.07. Zánka
Sportturisztikai táborok ( Kerékpár –handbike túrák, lovaglás, vitorlázás, kajak) - erről részletesebben : katt az EMESE-vel társszervezésben :
EMESE tábor- sporthét
2008.06.23-30. Balatonfüred
2008.09. 20.27. Balatonfüred
2008.11.21-28 Hévíz, Keszthely (beszámoló érdekesebb bejegyzésekben)
Életmód- foglalkozás
Tavaly óta tartunk heti 2 alkalommal foglalkozást az OORI-ban a frissen sérült, az osztályon fekvő mozgássérültek részére.
• Saját oktató anyag készítése
Elkészült saját DVD-nk, ezt szeretnén továbbfejleszteni. A távolabbi célok között szerepel fogyatékos sport- és szabadidős rendezvényeiről önálló kiadvány ( internet, film, hírközpont ) szerkesztése- megrendelésre ingyen postázzuk
• Fogyatékosok munkaviszonyban történő foglalkoztatása;
IV. Média
A táborról a médiában több alkalommal is jelent meg tudósítás ( teljesség igénye nélkül) :
Tudósítás a Sorstársak az OORI-ban folytatott rehab. Tevékenységünkről ( Életmód foglalkozások) 2007. tavaszán 2 alkalommal
Észak-Magyarország 2002.08.06. ;2002.08.12.
Magyar Hírlap 2002.08.08.
Telefoninterjú az Európa Rádióval ( Miskolc ) 2002.08.12
30 perces interjú és beszámoló a Civil Rádióban ( 2005)
3 alkalommal cikk a Humanitás c. folyóiratban;
35 perces önálló televíziós anyagot készített és műsorában 2005. szept.-ben és 2006. elején vetített a Sorstársak rehabilitációs televíziós magazin;
TV2 egészség magazin ( 2008.06.19.)
V. Publikációk:
Életmód- és sporttábor -tréning a felnőttkorban kerekes székbe kényszerülök számára
Magyar Rehabilitáció 2004.dec.; 14.évf.3.szám ( szerzők : Navratyil és dr.Lelik Ferenc) www.rehab.hu
Életmód- és sporttábor , Mozgásterápia c. folyóirat 2006.év. 3.sz. (szerzők : Navratyil és dr.Lelik Ferenc)
Saját 40 perces oktató DVD (szerzők : Navratyil Sándor és dr.Lelik Ferenc, készítette a Folkfilm Bt., rendező Vincze Zoltán )
VI. További tevékenység
Vállalkozási tevékenységként mozgéssérülteket alkalmazva parkolóudvart működtetünk Bp. II. ker. Alvinci u-ban.
Hozzájárultunk továbba a HÉMORI Hévízi Intézetében egy új terápia , a gerincsérülteknek a járásra új távlotakat nyújtó lokomotor terápia bevezetésében .
Rendszeresen tartunk a Közös Erővel Fogyatékosok és Társaik Sportegyesületével közösen sítáborokat is, ahol alpesi sít oktatunk.( Síelni ugyanis lehet kerekesszékes emberek számára is. Az alpesi sí paralimpiai sportág. )
Támogatott téli táboraink: 2003.- 2008. között 5 tábor , Predazzo , ill. Bellamonte , Olaszország. A téli táborainkban összesen több, mint 150 fő fogyatékos élvezhette a téli üdülés örömeit ill. több mint 20 kerekesszékes mozgássérült emberrel sikerült megtanítani az ülősít!
Gurulunk program - rekreációs állandó programunk
EMESE program- sport és turisztika
A tevékenységünk fejlesztése érdekében együttműködünk többek között a Magyar Mozgáskorlátozottak Sportszövetségével;Mozgássérült Emberek Rehabilitációs Központjával ( a volt Mozgássérültek Állami Intézete ) ; a Mozgássérült Emberek Önálló Élet Egyesületével .
Támogatóink: Magyar Mozgáskorlátozottak Sportszövetsége; Gyermek- Ifjúsági és Sportminisztérium; Nemzeti Sporthivatal, ÖTKM; Fogyatékosok Nemzeti Sportszövetsége;T-Com; 304.sz. Ügyvédi Iroda, magánszemélyek.
Tartalom cimkék szerint
- Rehab. (56)
- Életmód- és sporttábor (31)
- üléspont (28)
- Jézus (20)
- Sport-alpesi sí (19)
- EMESE -program (18)
- sport a Balatonon mozgássérülteknek (18)
- kirándulás kerekesszékben (15)
- sport-handbike (12)
- mozgófilm (10)
- aktív kerekesszék (8)
- vélemény (7)
- Wakeboard (5)
- sport-rögbi (5)
- rehab. mozgófilm (4)
- sport- tenisz; sport-handbike (4)
- aktív kerekesszék-sorozat (3)
- sport- vízisí (3)
- IN MEMORIAM NAGY IMRE (1)
- Jelentkezési lap (1)
- MIÉRT?? (1)
- rehab (1)
- rehab. üléspont (1)
- sorstársi tanácsadás (1)
- sport-kosárlabda (1)
- technikai sport (1)
- zene (1)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése